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    Milena Salazar

    Protocolo SOS 7 Minutos - Calma Nocturna. Autora: Milena Salazar @sosansiedad7min

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    Para noches de mente acelerada a las 3AM. Una caja de herramientas de 7 minutos para volver a tu cuerpo. Sin rutinas complicadas.
    Respiración SOS 4-7-8 + Escaneo Corporal + Diario de Descarga Mental.
    Autora: Milena Salazar

    Details

    Content rating

    All Ages

    Language

    Spanish - español

    Plot elements and tropes

    Courage in the Face of FearEmotional Awakening

    Mood

    InspirationalReflectiveSereneTranquilWhisperedUpliftingComfortingHopeful

    Genre

    Non-Fiction
    Self-HelpMindfulnessMental Health GuidesGoal Setting

    Book type

    Journal / Diary

    File format

    PDF

    Paper pages

    5

    Release date

    2026-10-02, 1:24am

    Because one book is never enough

    Diario de las 3AM: 30 Noches Para Dejar de Dar Vueltas
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    Milena Salazar

    Diario de las 3AM: 30 Noches Para Dejar de Dar Vueltas

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